Annonces dans la catégorie "Salle de sport à Saint-Malo"

Liste des entreprises locales pour la recherche "Salle de sport à Saint-Malo"

GIGAFIT Saint-Malo

• Catégorie activité : Salle de fitness
• Adresse : ZAC de la Madeleine, Imp. de la Peupleraie, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33787236695
• Site internet : http://www.gigafit.fr/club/saint-malo

Basic-Fit Saint-Malo

• Catégorie activité : Salle de gym
• Adresse : Rue de la Grassinais 34, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33366333344
• Site internet : https://www.basic-fit.com/fr-fr/clubs/basic-fit-saint-malo-rue-de-la-grassinais-c20a2786f0f54fae92e565e7212a1176.html

VO2MAX studio

• Catégorie activité : Salle de gym
• Adresse : 83 Rue ville Pépin, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33984161051
• Site internet : http://www.vo2maxstudio.com/

Montois David

• Catégorie activité : Salle de fitness
• Adresse : 22 Rue de l'Arkansas, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33675984492
• Site internet : http://davidmontois.com/

Saint-Malo FCF

• Catégorie activité : Salle de gym
• Adresse : Rue Descartes, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33299811371

SportDical

• Catégorie activité : Salle de gym
• Adresse : 10 Rue de la Maison Neuve, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33223523554
• Site internet : http://www.sportdical.fr/

Basic-Fit Saint-Malo Boulevard de l'Espérance

• Catégorie activité : Salle de gym
• Adresse : 2 Bd de l'Espérance, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33366333344
• Site internet : https://www.basic-fit.com/fr-fr/clubs/basic-fit-saint-malo-boulevard-de-l'esp%C3%A9rance-72d49ea3f1374b359e40584a0590d5d2.html

HandStand CrossFit Saint-Malo

• Catégorie activité : Salle de fitness
• Adresse : 5 Rue du Clos Vert, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33980928950
• Site internet : https://handstandcrossfit.com/

Luis-studio

• Catégorie activité : Salle de fitness
• Adresse : 5 Rue Jean Marguerite, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33789028965
• Site internet : http://www.luis-studio.fr/

Sports Mer Santé

• Catégorie activité : Club de sauvetage en mer
• Adresse : Les mouettes, Cale de, Bd de Rochebonne, 35400 Saint-Malo
• Téléphone : +33630493123
• Site internet : http://www.sportsmersante.fr/

À Saint-Malo, le choix des salles de sport ne manque pas. Que ce soit pour faire du fitness, de la musculation, du cross training ou encore divers cours collectifs, les Malouins ont l’embarras du choix. Voici une exploration de tout ce que ces installations sportives ont à offrir ainsi que quelques conseils pratiques pour choisir celle qui vous convient le mieux.

Pourquoi choisir une salle de sport à Saint-Malo ?

D’abord, il est important de comprendre pourquoi s’abonner à une salle de sport peut être bénéfique. Les raisons sont multiples et varient d’une personne à l’autre.

Accès à des équipements haut de gamme

Dans une salle de sport, vous aurez accès à des équipements haut de gamme que vous ne trouverez probablement pas chez vous. Par exemple, des machines spécifiques pour chaque groupe musculaire, un large éventail d’haltères ainsi que différents appareils de cardio-training.

Soutien et motivation constante

L’un des plus grands avantages d’une salle de sport est certainement le soutien et la motivation que l’on y trouve. Que ce soit par des camarades sportifs ou via un coaching personnel, être entouré par des personnes ayant des objectifs similaires contribue grandement à votre propre engagement.

Les types de séances proposées

Il existe différentes options pour répondre aux besoins variés des pratiquants dans les salles de sport à Saint-Malo.

Fitness et musculation

Pour ceux qui souhaitent sculpter leur corps et gagner en force, les espaces dédiés au fitness et musculation sont idéaux. Avec des poids libres, des machines guidées et des bancs de musculation, vous avez tous les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.

Boxe et cardio

Les amateurs de sports d'endurance trouvent également leur compte dans les salles proposant des programmes de boxe et cardio. Ces entraînements dynamiques boostent non seulement la condition physique mais aussi la confiance en soi.

• Espace cardio-training : Tapis de course, vélos elliptiques et vélos stationnaires pour améliorer l’endurance.
• Séances de stretching : Pour maintenir la souplesse et prévenir les blessures.

Cross training

Le cross training se développe fortement grâce à sa capacité à combiner plusieurs disciplines en une seule séance polyvalente. Ce type de programme attire particulièrement ceux qui cherchent à briser la monotonie de leurs routines habituelles.

Les autres services disponibles

Les salles de sport premium à Saint-Malo offrent bien plus que des simples machines et poids. En effet, elles proposent une gamme complète de services complémentaires.

Cours collectifs digital

Afin de varier les plaisirs et de maximiser l’efficacité des séances d'entraînement, bon nombre de salles mettent à disposition des cours collectifs digital. Il peut s’agir de sessions de yoga, de pilates, de Zumba et bien d’autres activités.

Coaching personnel

Pour un accompagnement sur-mesure, rien de tel qu’un coaching personnel. Grâce à lui, vous pourrez bénéficier de conseils avisés et de programmes adaptés à vos spécificités physiologiques et à vos objectifs.

Comment choisir sa salle de sport à Saint-Malo ?

Avec autant d’options disponibles, faire le bon choix peut sembler difficile. Voici quelques critères à prendre en compte avant de souscrire à un abonnement.

Emplacement et accessibilité

Il est crucial de choisir une salle située à proximité de votre lieu de travail ou de votre domicile afin de minimiser les temps de trajet. C’est une façon de garantir plus facilement votre assiduité.

Horaires d’ouverture

Vérifiez les plages horaires offertes par la salle. Une grande amplitude horaire sera toujours un atout, vous permettant de caler vos séances selon votre emploi du temps.

Type de services offerts

Toutes les salles ne proposent pas les mêmes services. Certaines privilégient les équipements de fitness et musculation tandis que d'autres mettent davantage l’accent sur des activités comme la boxe et cardio.

Éviter les pièges courants

Pour éviter toute déconvenue, voici quelques astuces utiles lors de votre recherche.

Lire les avis et demander à tester gratuitement

Avant de signer un contrat, n’hésitez pas à lire les avis clients. De nombreux établissements proposent des journées portes ouvertes ou des essais gratuits pour se familiariser avec les lieux et les équipements.

Évaluer l’ambiance générale

Enfin, l’atmosphère qui règne dans une salle est déterminante. Vous devez vous sentir à l’aise et en confiance, que ce soit pendant vos séances de stretching ou dans l’espace cardio-training.

Les avantages d'une routine sportive régulière

Maintenir une activité physique régulière apporte de nombreux bénéfices qui vont bien au-delà de l’amélioration de la condition physique.

Bien-être mental amélioré

Faire du sport libère des endorphines, contribuant à une meilleure gestion du stress et à une plus grande sérénité d’esprit.

Prévention des maladies

Une pratique sportive régulière aide à prévenir diverses maladies chroniques telles que les troubles cardiovasculaires, le diabète de type 2 et même certaines formes de cancer.

Opter pour les cours collectifs

Les cours collectifs digital et en présentiel sont une excellente manière de rester motivé tout en s'amusant. Ils favorisent également l’interaction sociale.

Une grande variété de choix

Que vous soyez fan de danse, de relaxation ou de haute intensité, il y a forcément un cours collectif fait pour vous.

L'assurance d'un encadrement professionnel

En ayant recours aux cours encadrés, vous bénéficiez des compétences d’un coach qualifié qui s'assure de la bonne exécution des mouvements et veille à prévenir les blessures.

Se fixer des objectifs réalistes

Lorsque vous commencez votre parcours de remise en forme, il est essentiel de se donner des objectifs réalistes et mesurables pour rester motivé sur le long terme.

Définir des étapes claires

Plutôt que de viser des objectifs trop ambitieux dès le départ, fractionnez-les en petites étapes atteignables.

Suivi régulier de vos progrès

Notez vos performances et vos sensations après chaque séance. Cela vous permettra d'ajuster votre entraînement et de rester concentré sur vos succès.

Choisir une salle de sport à Saint-Malo ouvre la porte à une multitude d'options pour se maintenir en forme et profiter d'équipements modernes et variés. Qu'il s'agisse de renforcer vos muscles, d'améliorer votre endurance avec des exercices cardio ou de participer à des cours collectifs inspirants, chacun y trouvera son bonheur. En respectant quelques critères simples, vous êtes sûr de trouver l'endroit idéal pour transformer votre routine sportive et atteindre vos objectifs de bien-être.